Kinder lachen am Tag ca. 350 mal. Ein Erwachsener im Durchschnitt ca. 15 mal.

So ein Quatsch- habe ich mir gedacht, als ich das erste mal davon und von Lachyoga hörte. Ich lache eh gern und viel, waren meine Gedanken. Bis ich den ersten Lachyogakurs besuchte. Da musste ich feststellen, dass ich viel zu wenig lache. Und Lachen ist doch so gesund. Ich war so fasziniert und begeistert, dass ich die Ausbildung gemacht habe, um meinen Klienten dieses "Geschenk" anzubieten.

Lachyoga

Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, bei dem jeder ohne Grund lachen kann. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass unser Körper nicht zwischen spontanen und absichtlichen Lachen unterscheiden kann. Der psychologische und physiologische Nutzen ist dennoch derselbe.

Lachyoga stärkt das Immunsystem, trainiert das Zwerchfell und die Bauchmuskeln und beruhigt das Nervensystem. Außerdem wird dadurch eine größere Menge Sauerstoff aufgenommen, was u.a. zu Leistungssteigerungen und erhöhter Konzentration beiträgt. Es hebt die Stimmung in wenigen Minuten durch Freisetzen von Endorphinen.

Lachen ist ein großartiges Mittel, um Verbindungen zu anderen Menschen zu schaffen. Auch im Geschäftsleben hat es große Vorteile, z.B. das Stärken von Team-Building, die Förderung von Selbstvertrauen, Motivation, Innovation, Kommunikation und Kreativität.

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